À CHACUN SES ZONES SINISTRÉES

Crises

Ici, je tenterai de cerner les facteurs qui me mènent le plus souvent à criser.

Physiologie

Commençons par le plus facile... À force de priver mon organisme de nourriture, je finis par avoir faim, vraiment faim. Mon corps a besoin de calories et, donc, je me jette sur la nourriture.

Psychologie

C'est ici que ça se corse... J'ai remarqué que mes crises surviennent souvent pendant ou après un période de stress. Donc l'anxiété est un facteur important. Mes crises m'aident soit à me détendre pendant un moment stressant ou à me récompenser à la suite d'une période particulièrement stressante. La crise peut aussi servir de punition. Lorsque je mange vraiment beaucoup et que je n'engraisse presque pas, je crise pour me punir et me faire payer. Évidemment, lorsque je mange ne serait-ce qu'un bouchée d'un aliment interdit, cela est souvent déclencheur de crise. Entendre parler quelqu'un de nourriture et en être entourée n'aide pas à jeûner non plus...

J'essaie toujours de comprendre...J'aimerais savoir ce qui déclenche les crises chez les autres boulimiques...écrivez-moi!

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